Aroma lub tsev muag tshuaj rau kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab

Cov txheej txheem:

Aroma lub tsev muag tshuaj rau kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab
Aroma lub tsev muag tshuaj rau kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab
Anonim

Qee lub sij hawm peb yuav tsum tuav kom peb tsis txhob qw rau tus me nyuam thiab tsis txhob hysterical over trifles. Cov kev ntxhov siab ntau dhau los ntawm kev ntxhov siab tas li, kev txhawj xeeb, kev ua haujlwm dhau, insomnia, feem ntau peb muab nws tawm ntawm peb cov neeg nyob ze. Tom qab ntawd peb tu siab, tab sis peb tsis tuaj yeem thim qhov peb tau ua.

Tab sis koj tuaj yeem tiv thaiv qhov no. Muaj cov roj yam tseem ceeb uas yuav pab koj so thiab so koj lub paj hlwb, pw tsaug zog. Qhov tseeb, raws li kev tshawb fawb, aromatherapy yog txoj kev tswj kev ntxhov siab zoo thiab tuaj yeem siv los tswj kev ntxhov siab thiab kev txhawj xeeb. Cov roj tseem ceeb muaj cov khoom siv kho kom zoo uas yuav pab koj so thiab muab lub zog rau koj. Lawv kuj tau siv rau cov txheej txheem kom hniav zoo nkauj thiab saib xyuas lub cev.

Raws li cov roj tsis hloov pauv los ntawm cov roj tseem ceeb hauv lub cev, kev tsim cov khoom lag luam tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv kab mob ntawm tes, T-hlwb, nce 6 zaug, vim tias nws muaj peev xwm txhawb kev tiv thaiv ntuj thiab ntxiv dag zog rau cov hlab ntsha. system.

Cov lus qhia rau kev siv

Kev nyuaj siab tuaj yeem tswj tau nrog kev pab ntawm cov roj tseem ceeb los ntawm pab pawg citrus.

mob taub hau, qaug zog, insomnia, ntxhov siab vim tau ua tiav nrog cov roj ntawm rosewood, citrus txiv hmab txiv ntoo, ylang-ylang, basil, juniper, mint, geranium, cypress, sawv, lavender, patchouli.

Kev tu siab thiab kev poob siab yuav muab txoj hauv kev rau cov roj ntawm bergamot, geranium, chamomile, jasmine, neroli, lavender, sandalwood, txiv kab ntxwv, ylang-ylang.

Txhim kho lub siab, txo qhov mob taub hau, qaug zog, pab nrog insomnia koj yuav tau txais los ntawm lavender, sandalwood, geranium.

Lavender, sandalwood, sawv, hops, geranium, txiv qaub balm, neroli, jasmine, oregano, chamomile, bergamot, valerian thiab patchouli yuav muab kev lom zem rau koj.

Frankincense, juniper, vanilla, sage, ylang-ylang yuav ua rau koj tsaug zog.

Yog tias koj xav tau kev saib xyuas ntxiv (piv txwv li thaum tsav tsheb), siv cov roj no ceev faj. Sage roj tuaj yeem ua rau npau suav phem thaum ua ke nrog cov dej qab zib muaj zog.

Lavender, jasmine, txiv qaub yuav ua rau kom muaj kev mloog thiab nco.

txhawm rau txhim kho kev nco, sib tov ntawm cov roj rosemary (4 ntu), basil thiab thyme (3 qhov chaw txhua qhov) qhia, cua sov thiab evaporate tsis pub ntau tshaj 10 tee.

Rau kev tsis txaus siab (kev tsis txaus siab) cov roj sib xyaw yuav pab: 4 qhov qhiav, 3 qhov eucalyptus thiab mint, ntxiv rau da dej lossis lub teeb tsw ntxhiab - txog li 10 tee.

Rau kom tsaug zog zoo, sib tov ntawm bergamot, ylang-ylang (1: 1), mus txog 10 tee hauv lub teeb aroma, 2 teev ua ntej yuav mus pw yog pab tau.

Rau kev ntshai, ntxhov siab, bergamot, chamomile, sage, lavender, thyme, frankincense, sawv, patchouli, sandalwood, vetiver yuav pab tau.

Rau qhov khaus khaus, qhov sib xyaw ntawm lavender (4 ntu), tangerine, sawv (3 ntu txhua) yog qhia, siv txog li 10 tee hauv da dej lossis kub hnyiab.

Yuav siv li cas: Siv txog li 10 tee ntawm cov roj no hauv da dej (2-3 zaug hauv ib lub lis piam) lossis scented teeb (txhua hnub).

Aromatherapy yog ib qho cuab yeej muaj txiaj ntsig thiab zoo siab rau ntau yam kev ntxhov siab, tab sis yog tias muaj teeb meem loj ntxiv, koj tuaj yeem tig mus rau tus kws kho mob hlwb kom pab, leej twg yuav siv lwm txoj hauv kev ua haujlwm nrog kev ntxhov siab.

Pom zoo: