Tsis tas yuav siv nyiaj rau cov khoom siv kho mob kim thaum koj xav kuaj seb koj cov ntshav puas zoo
Muaj ntau txoj hauv kev los ntsuas ntshav siab hauv txoj kev yooj yim thiab nrawm.
Yog tias tsis kho, ntshav siab tuaj yeem ua rau muaj teeb meem rau lub neej. Tib neeg tuaj yeem ua qee yam kev ua neej lossis kev noj zaub mov kom txo lawv txoj kev pheej hmoo
Siv lub pendulum thiab kab
Siv ib kab ntev 20 centimeters thiab muab rau ntawm tes ntawm dab teg mus rau lub luj tshib, nrog tus lej xoom yuav tsum nyob ze rau ntawm xibtes. Tom qab ntawd coj ib lub pendulum, piv txwv li, ib lub nplhaib ntawm xov thiab pib txav nws hla txoj kab. Qhov kawg ntawm lub pendulum yuav tsum nyob ze ntawm tes li sai tau.
Thaum koj pib tsav lub pendulum raws kab, koj yuav hnov nws viav vias ntawm qee tus lej. Muab lawv los ntawm kaum. Thawj tus lej yuav yog qhov taw qhia rau qhov txwv sab saud thiab qhov thib ob rau qhov txwv qis.
Nrog ntsuas lub plawv dhia
Ua ntej npaj koj tus kheej. Koj yuav tsum ua siab ntev. Muab ib lub moos rau ntawm lub rooj thiab lub txee ze koj. Tom ntej no, tso cov ntiv tes ntawm koj sab laug tes rau ntawm lub luj tshib, caj dab lossis tes, tom qab ntawd suav cov neeg ntaus rau 30 vib nas this thiab muab faib ua ob. Yog tias koj lub plawv dhia yog 60, ces koj muaj ntshav siab. Los ntawm 60 mus rau 80 yog suav tias yog ib txwm, thiab twb siab dua tuaj yeem txhais tau tias ntshav siab. Txoj kev no yeej tsis ua haujlwm.
Raws li kev noj qab haus huv
Qee qhov hypertensives twb tau kawm los txiav txim siab raws li lawv tus mob. Cov ntshav siab feem ntau yog mob taub hau, kiv taub hau, xeev siab, ntxhov siab vim thiab malaise. Cov tsos mob tsawg dua yog: nce plawv dhia, liab liab, tawm hws thiab qhov muag tsis pom kev.
