Nrog rau lub neej niaj hnub no, nws nyuaj heev los tuav txhua txoj haujlwm sib npaug. Teeb meem nrog ntau yam teeb meem, peb tau nce kev noj qab haus huv ntawm lub nraub qaum, cuam tshuam nrog cov kab mob luv luv nrog cov tshuaj thiab lwm yam tshuaj tua kab mob sai
Tab sis koj puas paub qhov cuam tshuam ntawm lub cev ntawm cov tshuaj zoo li muaj txiaj ntsig, suav nrog cov tshuaj ntshav siab, nrog kev siv tas li?
Peb qhia koj kom tsis txhob hnov qab txog chemistry thiab xav txog yuav ua li cas txhawm rau txhim kho koj cov ntshav siab hauv tsev yam tsis muaj tshuaj. Nov yog qee txoj hauv kev yooj yim!
Yuav txo cov ntshav siab
Kev nce ntshav los ntawm ntau chav nyob thaum muaj kev ntxhov siab ntxhov siab lossis thaum lub cev tawm dag zog, txawm tias peb tab tom tham txog kev taug kev yooj yim, yog qhov tshwm sim tiag tiag. Paub tias nyob rau hauv cov xwm txheej ntawm kev ntxhov siab thiab thaum tsis so, koj yuav tsis tau txais kev siab zoo.
Rau qhov ntsuas ntshav kom raug, koj yuav tsum ua raws li ntau txoj cai - koj yuav tsum zaum hauv lub xeev so li 5-10 feeb ua ntej ntsuas thiab koj yuav tsum tsis txhob tham thaum ntsuas nws tus kheej.
Ntshav tuaj yeem nce ntxiv raws hnub nyoog thiab nrog kev ua neej tsis muaj zog thiab qhov no yog qhov qub. Physiologically, qhov no yog vim qhov tseeb hais tias dhau sij hawm cov hlab ntsha nqaim thiab cov ntshav ntws mus rau lub hlwb yuav nyuaj dua. Tsis tas li ntawd, vim li cas thiaj li nce siab tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab tsis tu ncua, uas tshwm sim hauv cov neeg muaj kev ntxhov siab tshwj xeeb thiab cov neeg uas ua haujlwm hnyav dhau mus tas li.
Kev noj tshuaj tas li ua rau muaj kev puas tsuaj rau kev nco thiab kev xav. Ib txoj hauv kev zoo dua los kho cov hlab ntsha ua haujlwm yog kev tawm dag zog me ntsis. Kev ua luam dej thiab taug kev muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau lub cev rau kev mob ntshav siab.
Teem ib qho kev xaiv zoo rau normalizing siab yuav yog tshuaj ntsuab tshuaj yej nrog cov nyhuv calming, xws li jojoba, valerian, chamomile, hawthorn, txiv qaub balm, calendula, thiab lwm yam.
Yog tias koj tau noj tshuaj rau lub sijhawm ntev, koj yuav tsum nres lawv kom zoo, maj mam txo cov tshuaj thiab ib txwm nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob.
Cov neeg uas ntsuas qhov siab hauv tsev yuav tsum ceev faj heev thiab nkag siab tias yuav ua li cas kom raug. Koj puas paub tias 90% ntawm cov tib neeg ua qhov yuam kev no thiab ua rau qhov kev ntsuas tsis raug?
