4 txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ntxuav cov hlab hlwb

Cov txheej txheem:

4 txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ntxuav cov hlab hlwb
4 txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ntxuav cov hlab hlwb
Anonim

Kev ntxuav cov hlab ntsha ntawm lub hlwb yog ib txoj haujlwm tseem ceeb uas tuaj yeem txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho, los ntawm cov kab mob degenerative mus rau atherosclerosis.

Ntxuav cov tais diav tsis tu ncua yuav ua rau koj tshem tawm qhov hnyav ntawm lub taub hau, mob taub hau yuav ploj, lub siab yuav pom tseeb thiab lub siab yuav zoo dua. Peb tau npaj rau koj 5 cov zaub mov zoo thiab ua pov thawj rau kev ntxuav cov hlab hlwb:

Kev ntxuav cov hlab hlwb - cov txheej txheem tshwj xeeb:

Txoj Kev 1: zib ntab thiab walnuts

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau grind tsib walnuts thiab sib tov meej nrog ib tablespoon ntawm zib mu, ntxiv ib pinch ntawm cinnamon hmoov thiab qhiav, do, muab sib tov rau ib hnub nyob rau hauv lub tub yees. Noj 3 zaug ib hnub ua ntej noj mov.

Txoj Kev 2: dos kua txiv thiab zib ntab

1/3 ntawm cov kua txiv dos yog tov nrog ib khob zib ntab. Noj ib teaspoon peb zaug ib hnub ib nrab ib teev ua ntej noj mov. Cov tshuaj sib tov tsis tsuas yog ntxuav cov hlab ntsha, tab sis kuj ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob.

Txoj Kev 3: kua txiv hmab txiv ntoo

Txhua hnub, ib nrab teev ua ntej noj su thiab noj hmo, noj ib nrab khob kua txiv pomegranate (hloov nrog kua txiv apple thiab carrots) - Ua tib zoo saib xyuas qhov tseeb tias cov kua txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau ua los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab.

Txoj Kev 4: Cov khoom siv tau zoo

Rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab ntxuav cov hlab ntsha, txhua hnub ib nrab teev ua ntej noj tshais, noj ib tangerine, ib khob ntawm raisins thiab walnuts, tom qab 15-20 feeb, haus ib khob dej sib tov. nrog ib teaspoon ntawm zib mu thiab ib daim ntawm txiv qaub thiab tom qab lwm 10-15 feeb koj tuaj yeem pib noj tshais.

Cov npe nrov