5 yam uas koj yuav tsum tsis txhob ua tam sim tom qab noj mov

Cov txheej txheem:

5 yam uas koj yuav tsum tsis txhob ua tam sim tom qab noj mov
5 yam uas koj yuav tsum tsis txhob ua tam sim tom qab noj mov
Anonim

Koj puas paub tias nws tau pom zoo kom pw ob peb teev tom qab sawv ntawm lub rooj thiab da dej - tsis ntxov tshaj li ib nrab teev tom qab ntawd? Peb xav kom koj nrhiav seb yog vim li cas qhov no yog li ntawd thiab dab tsi ntxiv yuav tsum tsis txhob ua tam sim tom qab noj mov. 1. Da dej

Kev da dej yog pom zoo kom tsis pub dhau ib nrab teev tom qab noj mov. Vim li cas? Thaum koj pib kho dej, koj lub cev kub nce.

Txhawm rau tshem tawm cov txiaj ntsig no, lub cev xa cov ntshav mus rau daim tawv nqaij ntau dua li niaj zaus. Qhov no, nyob rau hauv lem, tuaj yeem cuam tshuam cov txheej txheem ntawm digestion thiab assimilation ntawm cov zaub mov.

2. Pw

Koj yuav tsum tsis txhob pw ntxov dua 2 teev tom qab noj mov. Pw tsaug zog tag nrho lub plab, ua ntej ntawm tag nrho cov, ua rau kub siab, belching thiab nce acidity nyob rau hauv lub plab. Qhov thib ob, nws ua rau muaj kev pheej hmoo mob stroke.

3. Kev haus luam yeeb

Txhua tus paub tias kev haus luam yeeb yog kev quav tshuaj. Thiab, ntawm chav kawm, nws yog qhov zoo dua los nres nws tag nrho. Yog tias koj tseem ua tsis tau li no, nco ntsoov tias kev haus luam yeeb tsis pom zoo rau tsawg kawg 20 feeb tom qab noj mov.

Thaum lub sij hawm assimilation ntawm zaub mov, tag nrho cov tshuab ntawm koj lub cev ua hauj lwm. Nicotine yuav nqus tau ob zaug ntau dua. Yog li ntawd, kev phom sij ntawm cov luam yeeb yuav nce ntxiv. Tsis tas li ntawd, haus luam yeeb muaj peev xwm los thaiv kev nqus ntawm cov vitamins C thiab D, ua kom puas tsuaj txawm tias noj hmo zoo tshaj plaws.

4. Haus tshuaj yej

Tsis txhob haus tshuaj yej ib teev tom qab noj mov. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog rau cov menyuam yaus, cov poj niam cev xeeb tub thiab cov neeg uas muaj cov kab mob tsis muaj hlau tsis txaus, vim tias cov dej haus no cuam tshuam nrog kev nqus hlau hauv lub cev. Zoo dua txwv koj tus kheej rau ib khob dej.

5. Sports

Nws yog qhov zoo dua los pib ua haujlwm ua kis las puv 2 teev tom qab noj mov. Thiab ua ntej ntawd, koj tuaj yeem mus taug kev, tab sis tsis pom zoo kom thauj khoom hnyav.

Qhov tseeb yog qhov kev tawm dag zog lub cev ntawm lub plab tag nrho ua rau pom xeev siab thiab hiccups, nrog rau qhov tshwm sim loj dua hauv daim ntawv ntawm convulsions thiab raug mob.

Pom zoo: